날씨가 선선해지면서 스키, 스노보드 등 겨울 스포츠에 대한 관심이 다시 돌아왔다. 겨울에는 다른 때보다 염좌를 호소하는 사람들이 많아지는데 노면이 미끄럽고, 잘못 밟으면 발목이 부러져 복숭아꽃 통증을 유발하기도 한다.
또한 발이나 발목은 걷기에 사용되는 기관이기 때문에 부상에서 회복이 쉽지 않은 곳이기도 하다. 복숭아뼈는 흔히 발목뼈로 알려져 있는데 발과 발목의 연결부위 중 바깥쪽으로 튀어나온 부분만 복숭아뼈라고 생각하기 쉽지만 사실 안쪽으로 튀어나온 부분을 복숭아뼈라고도 한다. 뼈.
복숭아뼈 통증은 발톱을 삔 후에 자주 발생하는데 이는 발목 부위의 관절뿐만 아니라 발목을 지탱하는 발목 주변의 각종 관절이나 인대에도 영향을 미치므로 통증이 느껴진다면 즉시 적절한 조치를 취하는 것이 중요하다. .. 복숭아뼈는 발목의 내측과 외측의 일부인데, 발목을 삐었을 때 발이 안쪽으로 돌아가는 부상이 대부분 흔하기 때문에 이러한 발목 염좌는 복숭아뼈의 외측에 나타나는 경향이 있습니다.
달리거나 언덕을 오르내리거나 심지어 그냥 걷는 동안에도 발목을 삐기 쉽습니다. 즉, 외부의 마찰이나 진동에 의해 발생하는 경우가 대부분인데, 우리나라는 반족 좌식 문화이기 때문에 바닥에 있는 복숭아뼈의 마찰이 최대가 되어 이곳에 염증이 생겨 통증이 발생하게 됩니다. 복숭아 뼈에. 요약하면 발목 염좌는 유전에 의한 선천적 요인과 앞서 언급한 외부 충격에 의한 후천적 요인으로 나눌 수 있으며 주로 청소년기나 노년기에 나타난다. 이렇게 발목을 다치게 되면 복숭아뼈 통증과 함께 붓기나 열이 나기도 합니다. 환부를 눌렀을 때 통증이 있거나, 걸을 때나 가만히 서 있을 때에도 통증이 있거나, 발열, 부기, 멍 등의 이상 징후가 나타나면 빠른 조치가 필요하다.
발목은 신체에서 가장 많이 사용되는 부위로 회복속도가 느리고 회복과정에서 일상생활에 큰 불편함을 주는 부위이기 때문에 올바른 대처가 필요합니다. 어린 시절. 복숭아뼈에 약간의 통증만 있고 다른 이상 징후가 없다면 냉찜질로 부기를 가라앉힌 후 온찜질로 혈액순환을 좋게 해야 한다. 붕대로 발목을 압박하는 것도 권장됩니다.
하지만 복숭아뼈 통증이 붓기, 멍, 열감 등의 증상을 동반한다면 발목을 고정시킨 후 빠른 시일 내에 전문의의 적절한 치료를 받는 것이 중요하다. 겨울에는 부상에 취약한 야외 스포츠가 많은데 이러한 부상을 예방하는 가장 좋은 방법은 운동 전 스트레칭을 통해 발목과 주변 근육 및 인대를 충분히 이완시키는 것입니다.