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냉동 닭가슴살 요리 닭가슴살 큐브 닭가슴살 덮밥 양파 카라멜라이징 다이어트 병아리콩 곤약밥 다이어트 저녁으로 준비했어요.냉동 닭가슴살 요리 닭가슴살 덮밥 만들기재료냉동닭가슴살큐브,양파반개,병아리콩 곤약밥,굴소스 한스푼 닭가슴살 덮밥에 양파 카라멜라이징 할 양파는 슬라이스로 잘라요. 냉동 닭가슴살 요리 에어프라이어 조리해요.예열된 에어프라이어 180도20분 조리할게요. 양파 카라멜라이징 해볼게요. 팬에 양파 올리고 오일스프레이 뿌려요. 강불에 양파 볶아요. 강불에 2분~3분간 양파 볶으면 카라멜라이징 색으로 … Read more