안녕하세요. 이것은 스포츠 부상입니다. 어깨 회전근개 파열은 무릎관절염처럼 나이가 들면서 퇴행성 질환 중 하나이기 때문에 반드시 치료를 받아야 합니다. 특히 파열된 회전근개는 시간이 지나면 저절로 붙지 않고 오히려 파열의 크기가 커지고 힘줄이 말려 들어가 회전근개 기능 저하와 어깨의 사용감이 떨어지게 된다. 물론 젊은 사람들의 경우 격렬한 스포츠 활동으로 인한 어깨 회전근개 파열일 수 있습니다. 그리고 … Read more
#골다공증증상 #골다공증식품 #골다공증치료제 #골다공증검사 #골다공증영양제 #골다공증에좋은음식 골다공증증상원인치료방법 골다공증에좋은음식 영양제 안녕하세요. 골다공증은 골밀도 감소로 인해 뼈의 강도가 약해지는 질환으로 주로 여성이 겪는다. 골다공증의 원인은 노화와 호르몬 수치의 변화입니다. 여성은 에스트로겐 수치가 감소함에 따라 골다공증에 더 취약하다고 합니다. 따라서 여성의 경우 폐경기 이후 나트륨을 적게 섭취하고 적당량을 섭취하면 골밀도 증가에 도움이 된다는 연구결과가 나왔다. 대구가톨릭대병원 가정의학과 이건호 … Read more
안녕하세요^^ 부동산 부자를 꿈꾸는 남자입니다. 며칠 전 매도인의 양도세 때문에 토지 매매계약과 임시계약금 납부가 해지됐다. 토지 양도소득세에 관해서는 사업용토지, 비사업용토지, 비사업용토지 중과세율이 무엇인지 알려드리겠습니다^^ 토지 양도세는 주택과 마찬가지로 누진공제액을 적용해 산정할 수 있다. 여기서 크게 달라지는 토지양도세는 사업용과 비사업용으로 나뉜다. 할 것이다. 업무용 토지 vs 비업무용 토지 그렇다면 사업용 토지는 무엇이고 비사업용 토지는 무엇일까요? 사업용지로 … Read more
작년에 우리 아기가 태어난 후 유모차와 카시트를 사러 베이비샵에 간 날, 휴대용 비강 흡인기를 보고 바로 구매했습니다.1. 휴비딕 비강 흡인기(휴대용) – 30,000원 휴대하기 좋은 사이즈에요. 아기가 100일이 지나서 코로나를 왔다 갔다 할 때도 있었고, 감기에 걸려 콧물 때문에 숨쉬기가 곤란할 때도 있었어요. 뚜껑을 열면 콧구멍에 닿는 실리콘 흡입부와 콧물을 모으는 동그란 플라스틱 용기(?)가 있다. 점액을 … Read more
#성남안과 #서울삼성안과 #노안수술 #백내장수술 성남안과 서울삼성안과 대표원장 박태훈입니다. 백내장과 노안은 나이가 들면 누구에게나 생기는데 초기 증상이 비슷해 구분하기 쉽지 않은 것이 사실이다. 당신은 편안하지 않을 것입니다. 하지만 백내장 역시 나이가 들면 누구에게나 찾아올 수 있고, 수술로 쉽게 호전될 수 있으니 너무 걱정하지 마시길 바라겠습니다. 확인해야 할 사항을 알려드립니다. 백내장, 노안 제대로 아는 것이 중요 성남안과 … Read more
안녕하세요 스포니스 교대점 김태현 코치입니다 🙂 오늘은 효과적으로 벌크업하는 방법에 대해 포스팅하겠습니다. 먼저 벌크업을 하기 위해서는 자신의 기초대사율과 활동대사율을 알아야 합니다. 기초대사량은 인바디 테스트를 통해 측정한다. 활동량과 일의 강도에 따라 기초대사율에 1.2~1.8을 곱하면 활성대사율이 나옵니다! 식사량은 벌크업의 목표 기간과 목표 체중에 따라 달라집니다. 포니스 교대점은 다이어트 프로그램을 통해 회원님들의 뱃살과 다이어트를 위한 식사량을 측정하고 있습니다. … Read more
머리에 여드름 두피의 여드름은 지루성 피부염일 가능성이 높습니다. 드물게 세균 감염의 초기 증상일 수 있으나, 이때 뾰루지가 자라고 고름이 나오기 때문에 대부분의 경우 적용되지 않는다. 두피 트러블은 스트레스가 많아 생기는데, 모낭 주변의 피지선이 피지를 너무 많이 분비해 기름기가 많은 두피가 되었을 때 발생한다. 비듬세균이 이 유분성분을 분해하여 염증성분을 만들어내는 경우에 발생하기 때문에 두피의 종류에 상관없이 … Read more
5월이 다가오면 종합소득세 신고기간이라는 것을 알고 있었다. 하지만 나와는 무관한 일이라고 생각했고, 더군다나 일 외에는 부수입이 없었기에 연말정산이 끝난다고 생각했다. 하지만 21년 1년 동안 블로그를 통해 꽤 많은 수입을 올릴 수 있었습니다. 그래서 종합소득세! 종합소득세란? 한국은 소득에 대해 세금을 징수합니다. 이것을 소득세라고 하는데, 소득세법은 종합과세를 기본으로 하고 있다고 합니다. 즉, 모든 유형의 소득이 누진세율로 집계되어 … Read more
안녕하세요,항상 농민과 함께 하는 비료가게 입니다.경기북부 오이농가분들이 3월정식 준비를 위해서 밑거름 문의를 많이 해오시는데요, 특히 엔텍과 하이그린을 주문하면서 사용량을 물어보셔서 간단히 유튜브의 내용으로 정리해 보았습니다. 코리아아그로 유튜브 모든 작물이 그렇듯 오이 농사 또한 밑거름이 중요한데요, 정식 후 초기 관리가 중요하기 때문에 밑거름을 잘 주어야합니다.경기 북부는 대부분 3월초에 오이를 정식해서 6월정도까지 재배후 애호박으로 전환하시는데요, 그럼 4개월동안 … Read more
여름이 시작되고 나서는 거울을 볼 때마다 눈에 띄는 얼굴기미제거 루틴에 집중하고 있어요!아무래도 뜨겁게 내리쬐는 자외선 때문에자외선차단제를 꼼꼼히 바르려고 노력은 하고 있지만 유분기 많은 지성피부는 꿉꿉한 느낌 때문에 데일리루틴이 되진 않더라구요ㅠ 그런데 얼마전에 오랜만에 친구를 만났는데얼굴이 한층 뽀샤시해졌길래 물어보니 메디테라피 기미패치 붙이고 있는다고 하길래호기심에 따라서 써봤는데 정말 하루가 다르게밝아지는 것 같아서 뿌듯하답니다 +_+ 워낙에 간편한 사용방법과 … Read more