저탄수화물 도시락. JLF는 매월 1주일 동안 관리합니다.
드디어 연말이 다가오는 요즘, 갈 곳도, 할 일도 참 많은데 체력관리가 시급한 요즘입니다. 더군다나 걱정할 일들이 너무 많아서 더 정신적으로나 육체적으로나 스스로를 무장해야겠다고 생각해서 한 달에 일주일 정도 몸을 제대로 씻는 시간을 가져봐야 겠다는 생각이 들었습니다. 평소 정크푸드를 선호하지 않는 편인데, 신경을 쓰지 않으면 결국 단 음식이나 편향된 영양소를 생각보다 많이 먹게 된다. 그런데 요즘 … Read more