내장지방 빼려면 어떤 음식을 먹어야 할지 고민이시라면,
지방이 쌓이면 몸에 안 좋다고 하더라고요. 하지만 같은 종류의 지방이라도 내장지방은 훨씬 더 위험하기 때문에 철저하게 관리하는 것이 좋습니다. 특히 나이가 들수록 위험이 증가합니다. 내장지방을 줄이려면 어떤 음식을 먹어야 하는지 미리 알아두는 것도 좋지만, 알고 있더라도 먹는 것이 중요하다. 더 어렵습니다. 체지방을 빼는 것은 쉽지 않습니다. 그래서 비라이토를 먹으며 다이어트를 하고 있어요. 저는 어렸을 때부터 … Read more