흰민들레 효능 및 부작용 토종 흰민들레즙 민들레추출물

흰민들레 효능 및 부작용 토종 흰민들레즙 민들레추출물

길을 걷다 보면 가장 흔히 볼 수 있는 꽃인 민들레는 동의보감과 한약에도 언급될 정도로 약효가 뛰어나다고 하며, 예로부터 질병을 치료하는 약재로 사용되어 왔습니다. 최근에는 다양한 건강 효능이 알려지면서 국민 건강식품으로 자리 잡았다. 나는 그것을 잡았다. 특히 자생 흰 민들레는 노란색을 띠는 서양 민들레보다 약효가 더 좋다고 합니다. 그래서 오늘은 흰민들레즙의 효능과 섭취 시 주의사항, 부작용에 대해 알아보겠습니다.

흰 꽃은 토종 민들레이고, 노란 꽃은 서양에서 유입된 외래종이다. 길가에서 흔히 볼 수 있는 노란 민들레는 흰 꽃에 비해 약효가 약하고 효능도 없어 약으로 사용하기에는 부적합하다. 그러나 번식력이 강하고 생명력이 강해 햇빛이 좋은 곳이면 어디든 잘 자란다. 그런데 우리 토종 흰 민들레는 요즘과 같습니다. 산업화된 환경에서 잘 자라지 못하고, 서양 민들레와의 영토 경쟁으로 밀려나 주변에서 보기 어렵게 되었습니다. 하지만 약효가 뛰어나다고 하여, 발견되는 곳마다 채취하여 더욱 가치가 높습니다.

자생 흰민들레(한국 민들레)란? 민들레는 전 세계에 300종이 넘게 분포하고 있으며 흰 꽃을 피우는 흰민들레는 우리나라에서만 자라는 자생식물로 오랫동안 한방과 민간요법으로 이용되어 왔다. 쌍떡잎식물로 초롱꽃속 국화과에 속하는 다년생 식물이다. 꽃은 4월부터 6월까지 핀다. 한의학에서는 꽃이 피기 전에 채취한 것을 포곤영(蒲公英)이라 한다.

추운 겨울에는 죽은 것 같으나 따뜻한 봄이 오면 다시 살아나 아름다운 꽃을 피우고, 많은 시련을 당해도 죽지 않고 살아남는 강인한 생명력은 그 어떤 시련에도 불구하고 일어서는 사람들과 같다. 역경이라 때로는 풀뿌리 식물에 비유되기도 합니다. 땅에 박혀 잘 보이지 않기 때문에 일반인들은 ‘안질반이’, ‘절름발이’라고도 부른다. 잎과 뿌리를 ‘쓴나물’이라 부르며 식용으로도 사용한다. 건조된 재를 통째로 오랜 시간 불려 건강추출물이나 건강차로 섭취한다.

흰민들레는 자연에서 얻은 ‘천연 항생물질’이라 불릴 정도로 각종 염증에 탁월한 효과가 있는 것으로 알려져 있다. 특히 민들레를 대표하는 실리마린과 콜린은 간 건강을 위한 핵심 영양소이자 관련 영양보충제의 주요 성분이다. 그 밖에 다양한 파이토케미칼 성분과 13가지 이상의 미네랄 성분, 폴리페놀 성분이 인삼보다 약 3~5배, 토마토보다 6배 더 풍부하게 함유되어 있습니다.

잎과 꽃에는 비타민A가 풍부해 산화스트레스를 억제하는 데 도움이 된다. 차가운 성질을 가지고 있어 혈압을 낮추고 혈액순환을 좋게 하여 정서적 안정과 스트레스 해소에 도움이 된다고 할 수 있습니다. 거기서 나오는 하얀 액체는 테르펜이라는 성분으로 항균, 항염증, 항암, 항바이러스 효과가 있다.

과거에는 어른들이 다양한 요리의 재료로 사용하기도 했습니다. 겉절이, 양념나물, 샐러드, 부침개, 장아찌, 김치, 효소, 술 등 다양한 방법으로 섭취하였다. 하지만 요리에 자신이 없고 생식초를 구할 수 없다면 쉽고 편리하게 섭취할 수 있다. 흰민들레주스를 자신있게 추천합니다. 특히, 저희 된장은 국산 토종 흰민들레만을 저온공법으로 장시간 끓여 만든 것으로, 꽃부터 뿌리까지 특유의 풍부한 영양분을 섭취할 수 있는 추출물입니다. 또한 깨끗하고 전문적인 재배환경에서 재배되어 중금속이나 이물질 걱정 없이 드실 수 있습니다. 1팩에 100ml가 들어있어 1회 섭취에 적합하며, 1일 2팩, 아침, 저녁으로 섭취하시면 됩니다.

본연의 쓴맛이 사라지지 않으니 먹기 힘드신 분들은 냉장고에 넣어 차갑게 드시면 훨씬 편하게 드실 수 있습니다. 평소보다 상태가 좋지 않아 회복이 필요한 경우에는 전자레인지에 데워서 드시는 것이 좋습니다. 흰 민들레의 부작용은 차가운 성질을 가지고 있어 몸이 찬 사람에게는 좋지 않습니다. 과도하게 섭취할 경우 설사나 복통을 유발할 수 있으므로, 자신의 체질과 신체 상태를 잘 이해한 후 섭취하는 것이 좋습니다. 또한, 임산부, 수유부는 복용 전 전문가와 상담하는 것이 좋습니다. 일반 약과 함께 복용할 경우 약효가 감소하거나 흰민들레 부작용이 발생할 수 있으므로 복용 전 의사와 상담하는 것이 좋습니다.

흰민들레즙을 선택하는 것은 좋은 성분과 효과를 충분히 담기 위해서는 많은 경험과 노하우가 필요하기 때문에 매우 중요합니다. 저희 된장을 선택하는 기준은 100% 국내산 원료를 사용하는지를 확인한 후, 원료인 흰민들레의 효능을 감소시키는 것입니다. 우리는 유발인자나 호환되지 않는 첨가물이 포함되지 않은 제품을 선택합니다. 또한 방부제를 포함한 어떠한 화학물질도 첨가되지 않았는지 확인하고 있습니다. 오랜 시간 정성을 들여 우려낸 된장 흰민들레즙을 아래 네이버스토어에서 만나보세요! ▼▼▼▼▼▼▼▼ 흰민들레주스(국내산) : 된장농장사이트(된장농장사이트) 국내외 신선한 건강식품을 전문적으로 판매하는 된장농장입니다 ♡건행♡smartstore.naver.com 그리고, 오히려 높은 온도에서 오래 끓이는 것보다 낮은 온도에서 만들어요. 관련 데이터의 투명한 공개를 바탕으로 추출방법, 식품인증서, 식품검사성적서 등을 통해 영양성분이 보존된 제품을 선정합니다. 나이가 들수록 면역력이 떨어지며, 특히 부모님 또래들은 소화불량으로 인해 불편함을 겪는 경우가 많습니다. 이런 느낌을 받는 경우가 많습니다. 식습관을 개선하고 영양식품인 흰민들레즙을 보충하여 관리해 주시면 도움이 될 것입니다. 흰민들레추출물은 남녀노소 누구나 쉽고 편리하게 섭취할 수 있어 건강관리 차원에서 꾸준히 섭취해 주시면 좋을 것 같습니다. 항상 저를 믿고 미소팜에서 일하고 있는 단골분들께 감사의 말씀을 전하고 싶습니다. 항상 건강하세요!