세계 어디를 가더라도 술은 친구를 만든다는 말이 있다. 하지만 그것은 사실이기도 하고 거짓이기도 하다. 세계 어디를 가더라도 술을 마시면 누군가와 싸우거나 죽일 수도 있다.
나는 알코올이 심리적 통제력을 파괴하기 때문에 발생할 수 있는 긍정적인 영향과 부정적인 영향에 대해 이야기했습니다. 우리는 친구나 다른 사람들과의 관계에서 술을 즐겨 마시지만, 술 역시 중독성이 있는 음식일까요? 그렇기 때문에 매사에 조심해야 합니다. 술중독은 물론 음식중독도 몸의 건강을 해칠 수 있습니다. 그렇기 때문에 우리는 늘 절제를 실천하고 상황에 맞게 술을 즐기는 법을 배워야 합니다. 술을 끊어야 할 때도 있고, 술을 마시다 실수를 했을 때도 있다. 그럴 때에는 지체 없이 술을 끊어야 합니다. 그렇지 않으면 그냥 무시하면 됩니다. 한 번만 괜찮을 거라고 생각하면 나중에는 건강이든, 술 때문에 사람을 잃는 일이든 결국 무언가를 잃게 될 수도 있습니다. 술을 너무 많이 마셔서 조절이 안되는 상태를 알코올중독이라고 합니다. 중독의 사전적 의미는 굳이 설명할 필요가 없겠죠? 그러나 알코올에 대한 반응은 사람마다 다릅니다. 사람마다 알코올을 분해하는 효소의 양이 다르기 때문이다. 한국인은 신체 구조상 서양인에 비해 알코올을 해독하는 간이 작기 때문에 알코올 분해 효소가 한국인보다 낮을 수 있다. 물론 반드시 그런 것은 아닙니다. 간이 작다고 해서 분해효소가 적다는 보장은 없습니다. 그러나 알코올에 대한 반응 정도는 사람마다 다르기 때문에, 취하는 속도와 알코올에 반응하는 속도도 사람마다 다를 수 있습니다. 술 마시면서 엉뚱하게 자랑하는 사람도 있는데.. 뭐라고 하겠어요… 3, 4살이 야채를 더 먹는다고 자랑하는 것과 같다고 할까요? 알코올 중독은 사람이 술을 끊을 수 없는 상태입니다. 이유가 무엇이든 술을 마셔야 하는 사람, 하루에 맥주 한 잔 이상을 마셔야 하는 사람은 알코올중독의 증상이라고 할 수 있다. 심각한 단계는 밥을 먹지 않아도 술을 마시면 손이 아픈 사람이다. 몸이 떨리고, 현기증이 나고, 의식이 없어도 술을 마셔야 하는 사람은 이미 심각한 중독 상태에 있는 것입니다. 요즘 술에 중독된 젊은이들이 꽤 있습니다. 젊은이들의 삶이 힘들어서일지도 모르지만, 뭔가 재미있는 일을 하려고 사업을 시작하거나 사업을 운영하거나 동전이나 주식을 거래하고 실패의 와중에 있을 때… 그들은 잃어버린 것에 집중하고, 결국 알코올 중독에 빠져 평생을 잃게 됩니다. 알코올중독이 정말 무서운 점은 건강을 해칠 뿐만 아니라 인생 전체를 무의미하게 만드는 상황으로 이어질 수도 있다는 점이다. 그럼에도 젊은이들은 꿈과 미래를 모두 잃어버리고, 그럼에도 불구하고 이렇게 고통스럽고 괴로운 상황이 계속되는 가운데 모든 관계가 단절되고 사람들은 살아가고 있다. 의미를 잃어버린 상태가 현재에도 계속되고 있어서 참으로 무섭습니다. 술에 중독되면 폭력, 우울증, 정신적 스트레스, 자존감, 열등감에 사로잡히게 됩니다. 자연히 모든 인간관계와 사회생활이 불가능해집니다. 이는 알코올 때문이다. 그리고 이는 감정적으로나 정신적으로 술에 의존한 결과이다. 결국 이렇게 살면 간이 손상되고, 위장이 손상되고, 신장, 췌장, 담낭에 문제가 생기게 됩니다. 자연히 면역력도 떨어지게 되고, 피부도 칙칙해지고, 얼굴도 건조해지게 됩니다. 술을 마시면 위암, 대장암, 간암만 생각하지만 실제로 술이 몸에 미치는 영향은 이루 말할 수 없을 정도로 강력하다. 특히 뇌 손상의 가장 중요한 원인은 알코올이다. 술을 마시면 뇌세포가 파괴되어 일시적으로 뇌 기능이 저하됩니다. 결국 알코올성 치매는 사람을 알아보지 못한 채 뇌졸중으로 이어질 수 있으며, 간경변증, 간성 혼수상태, 간암이 합쳐지면 그야말로 고독한 죽음을 맞이할 수밖에 없다. 나는 왜 술을 끊지 못하는가? 이 글을 읽은 후에도 여전히 술을 마시고 있다면, 당신은 이미 중독된 것입니다. 하지만 이 글을 읽으면서 오늘 매일 마시던 술을 끊게 된다면, 내일도 마실 수 있게 될 것입니다. 술을 마시는 당신은 정말 술을 끊었으면 좋겠습니다. 매 순간, 매 시간을 술에 뺏기기에는 당신은 너무나 소중한 사람이므로, 당신의 하루와 인생, 그리고 건강을 술에 넘기지 않기를 진심으로 바랍니다. 더 행복한 가치관을 찾아 하루하루를 즐겁게 보내시기 바랍니다. 술로 위장한 거짓 위로, 거짓 격려, 거짓 감정을 모두 쓰레기통에 버리기로 결심했습니다. 식단을 업데이트하고, 책을 읽고, 운동하고, 샤워를 하고, 방을 정리하고, 빨래를 하고, 생산적인 일을 하면서 오늘부터 다시 시작하시기를 권합니다. 몸의 건강은 환경의 건강, 생각의 건강, 행동의 건강에서 비롯됩니다. 잊지 마세요, 술은 결코 가장 친한 친구가 될 수 없습니다!