자신의 행동이 부주의하거나 산만하거나 충동적이라고 생각하는 사람들은 자신에게 ADHD가 있는지 궁금해할 수 있습니다. 오늘은 요즘 더욱 흔한 질병이 된 ADHD에 대해 자세히 알아보는 시간을 가져보겠습니다.
주의력 결핍 과잉 행동 장애(ADHD)란 무엇입니까?
ADHD는 주의력결핍/과잉행동장애(Attention Deficit/Hyperactivity Disorder)의 약어입니다. 한국어로는 주의력결핍 과잉행동장애(Attention Deficit Hyperactivity Disorder)라고 합니다. 이하 ADHD라 칭하는 것은 아동기에 흔히 나타나는 장애로, 지속적으로 주의력이 부족하여 산만함, 과잉행동, 충동성을 보이는 상태를 말한다. 이러한 증상을 치료하지 않고 방치하면 어린 시절 내내 여러 방식으로 어려움이 지속되며 어떤 경우에는 청소년기와 성인기까지 증상이 지속됩니다.
ADHD의 원인
ADHD의 정확한 원인은 알려져 있지 않습니다. 그러나 원인은 다음 세 가지로 추정된다. 첫째, 뇌 내 주의력을 조절하는 신경전달물질(도파민, 노르에피네프린 등)의 불균형으로 인해 발생한다. 둘째, 주의력과 행동을 조절하는 뇌 영역의 구조와 기능의 변화는 ADHD의 발달과 관련이 있습니다. 셋째, 뇌 손상, 후천성 뇌 질환, 미숙아도 ADHD를 유발할 수 있습니다.
ADHD의 증상 – 1. 주의력 결핍의 증상
ADHD 증상 중 주의력결핍의 증상은 다음과 같습니다. 집중력이 떨어지거나, 멍하니 다른 생각을 하거나, 남의 말을 듣지 않는 등의 행동을 보일 때 주의력결핍 증상을 의심해 볼 수 있습니다. 꼼꼼하지 않고 부주의한 실수를 자주 저지르거나, 지시를 잘 따르지 못하거나, 할당된 작업을 완료하지 못하는 경우에도 마찬가지입니다.
ADHD의 증상 – 2. 과잉행동, 충동성의 증상 정신적인 노력이 많이 필요한 일을 하거나 발이 바퀴에 달린 것처럼 끊임없이 움직이는 경우, 이는 ADHD의 증상으로 볼 수 있습니다. 또한 말을 너무 많이 하는 것, 명령을 따르기 어려운 것, 조용히 놀지 못하는 것, 참을성 있게 기다리지 못하는 것 등도 ADHD의 증상 중 일부입니다. ADHD 치료 – 약물 치료 ADHD의 경우 약물 치료가 가장 효과적입니다. 약 80%에서는 집중력, 기억력, 학습 능력이 전반적으로 향상되면서 뚜렷한 개선을 보입니다. 또한, 과제에 대한 흥미와 동기가 강화되고 성과도 향상됩니다. 또한 산만함, 과잉행동, 충동성이 감소됩니다. ADHD 치료 – 심리사회적 치료 ADHD가 약물만으로는 충분히 치료되지 않을 경우, 인지행동치료가 주요 보조치료로 효과적입니다. 어떤 경우에는 지지적인 개별 심리 치료, 부모와 교사의 상담, 환경 조정이 필요할 수 있습니다. 성인ADHD는 어떻게 극복할 수 있나요? 성인이 되면 ADHD의 대표적인 증상인 과잉행동은 크게 호전되지만, 집중력 부족만 남는 경우가 많습니다. 또한, 성장하면서 자신의 단점을 보완하고 증상을 조절하는 방법을 자연스럽게 터득하게 될 수도 있습니다. 어떤 사람들은 남들보다 더 많은 시간을 투자하고, 여러 번 확인하고, 메모하는 습관을 들이는 등의 방법을 사용합니다. 이상, ADHD의 원인과 증상, 치료법에 대해 알아보았습니다. ADHD는 유년기에 흔히 나타나는 질병이지만 성인에게도 ADHD 증상이 나타날 수 있으므로, 걱정된다면 가까운 병원에 내원하셔서 전문의의 상담을 받아보시는 것이 가장 좋습니다.