안녕하세요! 저는 영양 지식을 전하는 영양 컨설턴트 Wen 선생님입니다! 따라서 더위를 먹거나 탈진하기 전에 영양가 높은 음식을 섭취하여 에너지를 보충하는 것이 필요하다.
그래서 가장 인기 있는 에너지 보충제인 흑염소 주스가 이맘때 많이 찾는 이유입니다. 하지만 흑염소즙을 섭취하는 방법을 몰라 선택을 망설이시는 분들이 많습니다. 영양컨설턴트 문선생이 이런 분들에게 도움이 될 조언을 드리고자 합니다. 지금부터 함께해요!흑염소즙의 첫번째 효과
모두가 흑염소 추출물을 추천하는 이유는 좋은 성분은 많고 나쁜 성분은 적기 때문입니다. 과일주스는 다른 육류에 비해 단백질, 비타민, 무기질, 아라키돈산 등 좋은 성분이 많고 ‘나쁜 성분’으로 불리는 지방과 콜레스테롤이 적다.흑염소 추출물의 효과 아라키돈산의 2차 기능
흑염소 추출물을 추천하는 가장 큰 이유 중 하나는 아라키돈산입니다. 아라키돈산은 식품의 일반적인 성분이 아니기 때문에 더욱 소중합니다. 아라키돈산의 기능면에서는 성호르몬 분비를 돕고 두뇌발달에 좋기 때문에 영유아, 청소년, 청소년에게 좋습니다. 그리고 이것만이 아닙니다. 흑염소 추출물은 콜레스테롤 수치에 좋은 영향을 미치기 때문에 이미 폐경기에 접어든 사람들에게도 큰 건강상의 이점이 있습니다.
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이러한 기능 외에도 흑염소 에센스에는 주의 사항이나 부작용이 없습니다. 이로 인해 영양가가 높은 식품으로 각광을 받아 수요와 공급이 높다. 공급량이 많음에도 불구하고 소비자가 다양한 옵션 중에서 선택하기 어려울 수 있습니다.
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이럴 때일수록 제대로 된 기준이 필요합니다. 영양 컨설턴트로서 올바른 흑염소 추출물을 선택하는 데 도움이 되는 선택 가이드를 제공하겠습니다. 1. 원료에 흑염소가 80% 이상 함유되어 있는지 확인
원자재 라벨 항목을 보면 아주 중요한 확인 항목이 있습니다. 혼합용액이나 혼합추출물의 표현이 없으면 더 좋다. 많은 흑염소 추출물은 100% 수치로 나타나 혼합 액체, 혼합 추출물 또는 고체 함량과 같은 진술로 실제 의미를 희석합니다. 그러나 이것은 순수한 검은 염소 모습이 아닙니다. 배합된 재료의 비율입니다. 따라서 원료가 흑염소 80% 이상이라는 표현을 검토하고 선정할 필요가 있다. 2. 가공육 추출물의 발현 고찰
검은 염소에는 두 가지 유형이 있습니다. 추출가공식품과 식육추출가공품 두 종류가 있습니다. 그 중에서도 육가공 추출물에 주목할 필요가 있다. 통에 들어가는 흑염소입니다. 3. 원산지가 국내이며, 개월수가 12개월 미만일 것.
흑염소고기는 생소하고 냄새가 난다는 편견 때문에 흑염소 고기도 먹지 않는 사람들이 많다. 12개월 미만의 흑염소는 국산이라 다른 고기에 비해 육질이 부드럽고 비린내가 나지 않아 먹기에 무리가 없습니다. 4. 유황을 공급하여 높은 미네랄 함량 확인
축산기술연구소가 분석한 자료 중 유항에서 기른 가축이 더 높은 미네랄 함량을 보였다는 항목이 나왔다. 참고로 흑염소는 유황을 먹였는지 확인하면 더 영양가 있는 먹이를 먹을 수 있다. 4가지를 확인했습니다. 또한 국가기관에서 인증하는 4가지 식품인증을 보면 더욱 믿음이 가고 좋습니다. 이제 인증이 무엇인지 자세히 살펴보겠습니다. 1. 농장 및 도축장 HACCP 인증
HACCP는 우리에게 더 친숙한 인증입니다. 이 인증은 많은 식품에 존재하며 생산에서 구매까지 모든 위생 관련 위험 요소를 예방하고 관리하는 위생 안전 시스템을 인정하는 것입니다. 도살장은 이 인증이 있어야만 운영이 가능하지만 농장은 농가의 선택이기 때문에 두 곳 모두 인증으로 믿고 선택할 수 있다. 2. 무항생제 인증 확인서
물론 식품의 성분에 항생제가 포함되면 사람들의 선택이 꺼려진다. 이건 함부로 하면 모르는 일이니까요. 이런 일이 발생하지 않도록 무항생제 인증을 확인하시면 더욱 안심하고 선택하여 드실 수 있습니다. 3. 녹색축산인증의 확인 녹색축산 동물복지인증은 축산에 있어 쾌적한 주거환경 또는 스트레스가 적은 사육환경을 제공한 것을 확인한 후 부여하는 인증제도입니다. 스트레스 없이 좋은 환경에서 자란 축산물은 더 좋은 품질을 얻을 수 있는 장점이 있습니다. 4. 스타팜팜 인증은 스타팜팜이 국가농축산식품품질관리원에서 인증한 브랜드임을 확인할 수 있습니다. 갱신 주기가 2년으로 매우 짧기 때문에 지속적으로 인증을 받고 있다면 브랜딩을 열심히 하는 곳이라는 것을 알고 계실 것입니다. davidboca, Source Unsplash 흑염소 추출물을 섭취하는 방법을 배웠는데, 이것은 일반적인 정보가 아닙니다. 흑염소 추출물의 이점과 이점, 권장되는 이유를 살펴보고 선택할 때 확인해야 할 사항을 안내합니다. 이러한 기준을 모두 충족하는 제품을 찾는 것은 실제로 까다롭고 매우 어렵습니다. 그러나 초방리의 한 농장만이 모든 검사에 적합하다고 평가되어 합격하였다. 그래서 초방리 농장 차원에서 선택을 기억해 놓으면 선택이 더 쉬울 것입니다. 지치는 날씨에는 고단백 식품인 흑염소추출물을 선택하여 에너지를 보충하고 건강한 여름 보내세요. 영양컨설턴트 문선생입니다. ※ 포스트 요약은 영양가가 높고 기력 소실이 쉬운 여름 음식 흑염소 진액을 중심으로 ▲ BUT 복용법과 선택 기준을 몰라서 망설였습니다 ▲ – 흑염소 진액의 기능 : 3낮음 4 높음, 아라키돈산 함유- 아라키돈산 기능 : 성호르몬 생성, 두뇌발달, 콜레스테롤 축적 방지에 기여 ▼ 수요와 공급이 많아 선별 및 섭취기준 필요- 흑염소즙 선별 및 섭취기준 1. 80여종의 흑염소를 원료로 함유 2. 육가공 추출물 확인3. 12개월 미만의 국내 흑염소 4. 유황사육 축산물 확인 5. 4대 식품인증(HACCP, 무항생제, 동물복지, 인터스텔라팜) 무더운 여름에는 기력손실은 물론 신장내 세균 증식도 증가하니 아래 글을 읽어 신장과 건강을 챙기시기 바랍니다. . 영양을 연구하고, 신장 염증 검사를 통해 영양 상태를 확인하고, 일상생활 속에서 관리 방안을 다루는 영양 컨설턴트 웬 선생님입니다. 여름은 덥고 기온과 습도가 높아 세균이 번식하기 쉽습니다. blog.naver.com