건강을 위해 잊지 않고 챙기는 아이템이나 특별한 비법이 있나요? 예를 들어 천연성분으로 알려진 꿀이나 프로폴리스를 드시는 분들이 계신지 궁금합니다. 예로부터 약재로 사용되어 왔으며, 항산화 작용으로 다양한 효능이 입증되어 많은 사람들이 복용하고 있습니다.
나는 어렸을 때부터 목이 아플 때 꿀을 한 숟가락 입에 물고 잠을 잤다. 이것이 어머니가 가르쳐주신 방법이었고, 깨어나면 마법처럼 고통이 사라지는 마법을 경험했습니다. 거짓말 같죠? 그녀는 미신적일 수도 있고 그저 변덕스러울 수도 있지만, 그녀는 고통이 진짜라는 것을 훨씬 더 잘 느꼈습니다! 영양제로 섭취해도 된다고 하니 관심을 가지지 않을 수 없었다. 나는 괜찮았으나 사람에 따라 프로폴리스 부작용이 나타나기 때문에 전문의와 상담 후 섭취하는 것이 좋다. 닥터아돌님을 통해 프로폴리스의 부작용에 대해 알아보고 제품을 선택하게 되었습니다. 너 어떻게 찾아 냈니? 이곳은 가정의학과 전문의와 질의응답을 할 수 있는 게시판이 따로 마련되어 있습니다. 뭔가 사야했는데 그게 불가능했고, 시간의 제약없이 언제든지 물어볼 수 있어서 좋았습니다. 제가 가장 걱정하는 프로폴리스 부작용에 대해 알기 쉽게 알려주시고 권장량도 알려주셨어요. 플라보노이드 기준으로 16~17mg 이라고 하더군요. (식품의약품안전처 권장 섭취량 기준) 꽃가루 알레르기가 있는 사람은 주의해야 합니다. 제조 과정에서 꽃가루나 나무 수액이 들어갈 수 있습니다. 이러한 재료가 적합하지 않은 경우 먹기 전에 반드시 확인하십시오. 그리고 프로폴리스 부작용의 대표적인 증상으로는 두드러기, 얼굴과 기도의 부종, 심박수 증가 등의 변화가 있을 수 있습니다. 이러한 변화가 나타나면 즉시 복용을 중단하십시오! 아무리 좋은 것이라도 너무 많이 먹지 않는 것보다 더 나쁘다고 하니 과량 섭취하지 마세요. 프로폴리스를 복용하기 전에 부작용을 알고 나니 더 안심할 수 있었습니다. 믿을 수 있는 전문성을 바탕으로 연구개발이 완성된다고 하니 제품에 대한 믿음이 생깁니다. 제가 선택한 ‘프로폴리스 징크C’도 성분 함량을 높이기 위해 리뉴얼을 했다고 합니다. 어떤 요소와 얼마나 많은 콘텐츠로 구성되어 있는지 저와 함께 알아봅시다. 핵심성분인 프로폴리스 추출물은 호주산 원료로 총 17mg(플라보노이드)을 함유하고 있습니다. 미국건조효모(아연)와 인디언 구스베리 유래 비타민C가 함께 형성되어 있어 삼중복합기능을 한다. 이 부분에서 보이는 원산지 표기가 정확하게 표기되어 있음을 알 수 있었습니다. 그러고 보니 유럽, 미국, 국산 제품을 고집하며 부원료 선택에도 신경을 썼다. 홍삼농축액분말(국산), 영지균사추출물분말(국산), 초유단백분말(미국산), 레시틴(미국산) 등의 부원료를 함유하고 있습니다. 이 외에도 많은 부재료가 있으며 홈페이지에 자세한 설명이 나와있으니 참고하시기 바랍니다. 원산지에 대한 믿음과 전성분 공개가 탄생한 곳이다. 첨가물을 하나라도 더 줄이는 데 신경을 썼고, 젤라틴(소, 돼지, 생선) 대신 식물성 연질캡슐(해조류)을 사용했다는 점도 중요한 포인트다. 주위를 둘러보면 식물성 식품을 고집하는 사람들이 있다. 다음에 야채 구매하실 때 고려하셔서 선택하시면 좋을 것 같아서 이번 기회에 알려드릴게요! 그리고 많은 분들이 부작용을 알면서도 프로폴리스를 먹는 이유에 대해 궁금해 하시는데, 항산화 효과가 있어서 먹는다고 합니다. 유해한 자유 라디칼로부터 신체를 보호하려면 항산화제가 포함된 식품을 섭취해야 한다는 건강 정보를 읽었습니다. 이 부분을 알고 나니 더 부지런히 챙겨야 할 것 같아서 꾸준히 먹어보려고 합니다. 권장량이 궁금하실텐데요. 1일 2회 1캡슐을 물과 함께 섭취하시면 됩니다. 프로폴리스 아연C를 하루 1회 섭취하면 정상적인 면역기능에 필요한 성분과 항산화 성분을 한번에 섭취할 수 있습니다. 밀봉이 잘 되어 있어 변질의 가능성이 적고 서늘한 곳에 보관만 하시면 됩니다. 꾸준히 먹은지 3개월 정도 됐는데 처음에는 큰 변화가 없어서 어렸을 때 먹은 꿀의 효과가 기대했던 것과 달랐다. 하지만 꾸준하게 케어를 하다보니 식전과 식후의 차이가 확연히 나고 아침에 일어나기 전보다 덜 피로하고 가벼워진 느낌이었어요. 원래는 조금만 피곤해도 입술이 자주 트고 금방 지치는 경우가 많았는데, 예전보다 덜 피곤하고 활기차게 느껴졌어요. 꾸준한 노력의 결실을 보게 되어 기뻤습니다. 영양제를 먹는 것과 더불어 바쁜 와중에도 일찍 자려고 노력했다. 점심시간에 잠시 눈을 감고 중간중간 쉬어가는 노력들이 시너지 효과를 낸 것 같다. 피로감이나 면역력 저하로 고민이 많으셨던 분들은 이번 기회에 프로폴리스 부작용에 대해 알아보시기를 바라겠습니다. 본인의 알러지와 체질을 고려하여 본인에게 가장 잘 맞는 것을 선택하시길 바라겠습니다. 본 포스팅은 업체로부터 소정의 원고료를 받고 솔직하게 작성되었습니다.